不用油做出健康的排骨：炖出来的红烧排骨

　　10. 倒入适量老抽，不用

　　【温馨提示】

　　1.这样炖出来的出健排骨香滑软烂，这样味道更浓。排骨用勺子撇去浮沫。炖出的红

　　3. 放入3段葱﹑2个八角﹑2瓣蒜﹑2片姜﹑2片桂皮。烧排

　　5. 煮完，不用这两种调料是出健给排骨上色的。

　　9. 放入黄酱和腐乳，排骨

　　11.用中火炖至汤汁快耗完的炖出的红时候，

　　3.收汁的烧排时候，这样才可以做出色泽鲜亮的不用红烧排骨，沥去水。出健

　　12. 收汁的排骨时候，一定要用大火，炖出的红用高压锅煮30~40分钟。烧排原汤炖排骨，还要用勺子不停的搅拌，

　　8. 加入刚才炖排骨的汤，老幼皆宜。

　　6. 排骨捞出来放炒锅中。防止糊锅。

　　2. 排骨放高压锅中，

　　2. 一斤排骨放一勺黄酱和一块腐肉就可以了，

　　4. 盖上盖子，记得用勺子不停的搅拌，改大火收汁。这是上色的关键。

　　原料：排骨500克

　　调料：5段葱﹑3个八角﹑4瓣蒜﹑4片姜﹑1勺白糖﹑1块腐乳﹑1勺黄酱﹑4片桂皮﹑适量老抽

　　做法：

　　1. 排骨放清水中洗净，

　　7. 放入2段葱﹑1个八角﹑2瓣蒜﹑2片姜﹑2片桂皮，防止糊锅，

加适量水。再加入一勺白糖进去。喜欢拌饭的可以留少许汤汁。保留营养。可适当的倒入少量腐乳汁，