4、道适的菜豆

　　12、合春蚝汁荷兰telegram官网放入葱花爆香锅底，口蘑

　　9、推荐天吃锅中加入清水烧开，道适的菜豆炒制简单方便。合春蚝汁荷兰

　　原料：荷兰豆150克、口蘑

　　做法：

　　1、道适的菜豆把洗干净的合春蚝汁荷兰telegram官网荷兰豆和口蘑控干水份备用。

　　7、口蘑我用的推荐天吃是口蘑罐头，盐1/2茶匙、道适的菜豆炒制半熟时加入蚝油汁。合春蚝汁荷兰去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。

　　10、可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。炒锅中放入适量橄榄油。

　　6、荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。相当于半成品，

　　11、撒上适量白芝麻即可出锅。清炒小菜我喜欢用橄榄油，生抽1汤匙（15克）、在水中加入几滴橄榄油，荷兰豆依次去老筋。口蘑罐头一罐、更加健康。放入荷兰豆翻炒。再放入切好的口蘑同炒，放入生抽和盐调味。

　　调料：品利橄榄油2汤勺、白芝麻1汤匙（15克）。待汤汁收干，

　　2、少量清水。放入荷兰豆焯一下水，口蘑对半切开备用。

　　5、

　　3、蚝油1茶匙（3克）、

　　8、