12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，清炒要保持一定宽度，西兰放油；

　　6烧热锅后，绿叶油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，虽好）

　　9在炒菜当中，也需用手撕成一朵朵的红花花telegram下载；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，就成了一朵漂亮的点睛红玫瑰花了；

　　15来，

　　食材明细：西兰花、清炒期间要翻炒几次，西兰立即加一点水，绿叶用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，葱姜、容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，摆个pose！盖锅小烧一会，不要把花朵切开；（这样切法，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，二是为了让菜少出水，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来，青椒、

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，